Классический массаж, как вид ухода за телом, популярен с древнейших времен. Классический массаж основывается на послойном воздействии на области тела с учетом анатомических и физиологических особенностей области массажа, учитываются также сегментарные связи позвоночника с внутренними органами и системами организма. Секрет массажа заключается в том, что он улучшает кровообращение и обеспечивает прилив крови к клеткам.

Регулярно проводимый массаж позволяет вернуть мышцам и коже тела упругость и красоту за пару недель. Особенно необходим массаж после экстремального похудения и после беременности. Посредством массажа активируются защитные силы организма, после массажа и в результате его последствий повышаются настроение, работоспособность, снимается умственное и физическое утомление. Сон нормализуется, а человек приобретает красивую осанку.

Главный принцип, соблюдаемый при выполнении классического массажа – строгая последовательность выполнения приемов: поглаживания, растирания, разминания и потряхивания (с разновидностью вибрация). Эти приемы относятся к основным, выполняются и вспомогательные приемы. Каждый из приемов подготавливает организм к проведению следующего, повышая восприимчивость пациента к массажу.

Поглаживание и разминание действуют успокаивающе, растирание и потряхивание возбуждают. Также, успокаивает медленный и длительный массаж, а возбуждает короткий и энергичный. Важна и последовательность массажа частей тела – спина, затем позвоночник, воротниковая зона, и в заключение конечности.