Многие представительницы прекрасного пола начинают заранее думать о том, в каком облике они предстанут в разгар летнего пляжного сезона.
Продумывается новый купальник, сарафан и даже пляжная сумочка. Но стоит в первую очередь позаботиться о собственном теле. Помогает ли массаж быстро похудеть и вернуть стройность? Если да, то какому виду процедуры стоит отдать предпочтение? Даем ответы на эти вопросы!
Итак, что такое массаж? Это медицинская процедура, в ходе проведения которой специалист оказывает мануальное воздействие на кожу и подкожную клетчатку, мышцы, связки, сухожилия и другие мягкие ткани. В результате этого достигаются следующие эффекты:
- усиливается микроциркуляции крови и тонизируется сосудистая стенка, кожа становится более ровной, эластичной, подтянутой и приобретает однородную розовую окраску;
- ускоряется отток лимфатической жидкости из зоны её застоя и уменьшается объем тела;
- усиливается тонус мышечного волокна, оно подтягивается и контуры тела становятся более четкими и рельефными;
- повышается общий тонус организма, увеличивается работоспособность, улучшается настроение, появляется позитивный настрой.
Правильно подобранный вид массажа с успехом решит поставленную задачу по уменьшению объема тела, снижению веса, восстановлению тургора кожи и т.д. Но важно понимать, что услуги массажа могут оказывать только специализированные центры со специалистами с медицинским образованием. Косметические салоны могут предоставлять лишь СПА-процедуры, которые не требуют обязательного лицензирования. Настоящий же массаж – это исключительно медицинская процедура и она в обязательно порядке подлежит лицензированию. Проводить ее имеет право только специалист с медицинским образованием, прошедший курсы дополнительной профессиональной подготовки.
Если вы не получаете запланированного результата после курса массажа – это значит, что проводились процедуры неправильно. Поэтому внимательно отнеситесь к выбору места проведения процедур и результат вас порадует.
Какие виды массажа помогают похудеть?
Существуют специальные виды массажа, которые помогают похудеть в сжатые сроки. Достигается эффект уменьшения объема тела за счет отведения избыточной жидкости. Но лучше всего сочетать, например, лимфодренажный массаж. Первый запустит процесс постепенного расщепления жировых отложений и даст результат в долгосрочной перспективе. Второй покажет положительный результат уже в ходе проведения курса процедур.
Избыточная масса тела и увеличенные объемы – это результат длительного патологического процесса в ходе которого:
- нарушается ток крови и лимфатической жидкости;
- происходит её выпот в межклеточное пространство подкожной жировой клетчатки;
- за счет этого начинается инфильтрация и появляется отечность;
- жировые клетки, обладая высоким осмотическим давлением, быстро всасывают избыточную жидкость и увеличиваются в объёме в несколько раз – это негативно сказывается на внешнем виде, значительно увеличивает вес.
Прерывание этого патологического механизма можно начать с проведения лимфодренажного массажа – данная процедура усиливает тонус сосудистой стенки, ускоряет процесс отведения избыточной жидкости. Помогает быстро похудеть в том случае, если состояние пациента не запущено.
В случает значительной инфильтрации подкожного жирового слоя избыточной застойной жидкостью лучше начинать процесс похудения с проведения курса антицеллюлитного массажа. При его проведении массажист оказывает тонизирующее воздействие на жировые клетки, из оболочки вскрываются и лишняя жидкость с растворенными в ней липидными включениями отводится из проблемной зоны. Достигается быстрое снижение объема тела, нормализация массы и т.д.
Скребковый массаж Гуаша позволяет улучшить состояние кожных покровов: повышает тургор, степень увлажненности, стимулирует выработку коллагена и т.д Точечный тип воздействует на биологически активные точки на теле человека и запускает процесс постепенного расщепления жиров. Эта процедура гарантирует продолжительный положительный эффект.
Нужны ли диеты и физические нагрузки?
Многие спрашивают о том, нужны ли дополнительные физические нагрузки и специальные диеты или ограничения в питании. Дело в том, что в специализированной клинике мануальной терапии проблемой пациента занимается коллектив докторов, каждый из которых обладает узкой специализацией. Действительно, даются индивидуальные рекомендации по разработке рациона питания. Но это не диета и не ограничения. Это просто повседневный, правильно составленный рацион питания, с грамотным соотношением белков, жиров и углеводов. Его можно придерживаться на постоянной основе.
Физические нагрузки тоже необходимы. Поэтому врач разрабатывает для пациента специальный комплекс гимнастики, которая подтянет именно те мышцы, которые у него находятся в ослабленном состоянии.
Только комплексный подход позволит добиться гарантированного положительного результата без причинения вреда здоровью. Если вам необходимо подготовить свое тело к летнему пляжному сезону, обратитесь в клинику мануальной терапии «Свободное движение» там работают опытные доктора. Они составят индивидуальный курс восстановления стройности вашего тела. В него могут входить разные виды массажа, рефлексотерапия, лечебная гимнастика и многое другое.
Не стоит доверять свое здоровье и цветущий внешний вид сомнительным специалистам, не имеющим специального медицинского образования. Походы к таким «массажистам» могут привести к появлению проблем с опорно-двигательным аппаратом и вегетативной нервной системой.
Обращайтесь в наш оздоровительный центр массажа в Самаре за особо эффективной процедурой вакуумного массажа на уникальном аппарате и будьте здоровы!