Благодаря своему насыщенному полезными веществами составу, мед издавна используют в косметологии, а одна из самых популярных процедур с медом – медовый массаж.
В каких случаях используется медовый массаж и имеются ли противопоказания, какие есть виды медового массажа, возможные ошибки при его проведении, рассмотрим ниже.
Чем полезен массаж с медом
Мед содержит в своем составе множество полезных элементов: витамины, минералы, микроэлементы. Массаж обладает следующими полезными свойствами:
- оказывает благотворное влияние на нервную систему;
- улучшает регенерацию кожи;
- улучшает кровообращение;
- оказывает очищающее воздействие, работает как мягкий пилинг;
- улучшает иммунную систему организма;
- восстанавливает работу обменных процессов, ускоряет метаболизм;
- нормализует работу суставов;
- организм приходит в тонус.
Медовый массаж способен оказывать на организм укрепляющий, оздоравливающий эффекты. Процедура очень полезна при бронхите, простуде, радикулите, артрозе и артрите.
Мед улучшает упругость кожи, делая ее намного эластичнее. Считается, что он эффективен в борьбе с целлюлитом.
Медовый массаж для похудения
Показания к проведению процедуры
К показаниям к проведению относят следующее:
- целлюлит, который может скапливаться на бедрах, ногах и ягодицах;
- необходимость в процедурах омолаживающего действия;
- наличие шрамов, рубцов;
- остеохондроз поясницы, грудной клетки, шеи (в этих случаях необходима предварительная консультация со специалистом);
- еще одним показанием является желание улучшить иммунитет кожи.
Такой массаж может стать хорошей расслабляющей терапией при интенсивных умственных и физических нагрузках.
Вред медового массажа и противопоказания.
Мед может выступать сильным аллергеном, поэтому перед началом процедуры стоит убедиться в отсутствии аллергических реакций.
Помимо аллергической реакции есть и другие противопоказания:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- расстройства психики;
- серьезные хронические заболевания;
- плохая свертываемость крови;
- тромбозы;
- беременность и период лактации;
- при кожных заболеваниях или травмы кожи, например, экзема, псориаз, дерматит, открытые раны, ожоги.
В случае, когда процедура проводится на участках тела, где есть волоски, то от них лучше предварительно избавиться. Иначе процедура может вызвать неприятные, болезненные ощущения. Лучше всего проводить массаж через 1,5-2 часа после еды. После загара (пляжного или в солярии) наносить на кожу мед не рекомендуется. Не стоит смешивать в один курс с другими процедурами для похудения, например, с обертыванием.
Какой мед выбрать для массажа
Не последнюю роль в эффективности медового массажа играет качество меда. Только натуральный продукт высокого качества содержит компоненты, которые производит ожидаемый эффект.
В нашей массажной клинике «Неоздрав» в Самаре для медового массажа используется мед, привезенный из Германии.
Обычно массаж с медом проводят сразу на нескольких частях тела. Рекомендуется начинать процедуру со спины – это поможет улучшить кровообращение, а также избежать резкого повышения давления. На каждую зону необходимо уделить 15-20 минут. С особой осторожностью стоит массажировать наиболее чувствительные зоны, например, подмышки, грудь, пах и области под коленками.
Основные варианты медового массажа
Массаж лица
Массаж с медом для лица может быть полезен как с косметологической, так и с медицинской точки зрения. В некоторых случаях процедура может быть назначена врачом при лечении ринита, гайморита и других болезнях носовой полости, а также при стоматологических заболеваниях. Мед способен оказывать положительный эффект на состояние костей, сосудов и мышц лица.
Массаж с медом регулирует выделение подкожного жира, воздействует как мягкий пилинг, удаляя ороговевшие частички с верхних слоев эпидермиса. Отмечается, что в результате кожа становится гладкой, упругой и чистой. Также мед поможет снять головную боль, улучшить настроение и снять усталость.
Массаж от целлюлита
Мед – природное средство, которое помогает многим людям в борьбе с целлюлитом. Массаж тела для борьбы с «апельсиновой корочкой» проводят либо с помощью банок, либо сильными движениями, разрушающими жировую ткань. Именно благодаря такому воздействию рельеф и структура тела становятся намного лучше. Мед помогает улучшить обмен веществ, предотвратив тем самым скопление жира в проблемных местах.
Массаж живота с медом для похудения
Очень часто медовый массаж используется для похудения живота. Так как именно эта область считается наиболее проблемной у большинства людей. Массаж живота медом поможет ускорить процесс похудения. Происходит это из-за разрушения подкожного слоя жира.
Мед предотвращает отвисание кожи после похудения. Кожа становится эластичнее, имеющиеся складки сглаживаются – фигура приобретает стройный, подтянутый вид.
Очень часто к такому способу похудения прибегают молодые мамы, однако перед началом курса процедур стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.
Медовый массаж спины
При болях в спине, пояснице также проводится медовый массаж. Его польза заключается в расслаблении мышц, спазм которых приводит к боли. Помимо этого, отмечается возвращение энергии, бодрости. Общее состояние улучшается.
Длительность медового массажа
Длительность процедуры медового массажа зависит от нескольких факторов:
- цель массажа;
- чувствительность кожи;
- вид выбранной процедуры.
Обычно длительность сеанса составляет 20-30 минут. Это связано с тем, что при большей длительности мед застывает, а любые резкие движения могут причинять сильную боль.
Как часто можно делать медовый массаж
Лучше всего провести курс из 10-14 процедур с разницей в один день. Между курсами необходимо сделать перерыв в 2-3 месяца.
Обращаем особое внимание на то, что реальный эффект медового массажа будет заметен только в случае его правильного проведения квалифицированны специалистом. Не стоит пренебрегать правилами, от которых зависит результат. Если все сделать как положено, медовый массаж поможет в борьбе за уменьшение объемов, укрепит иммунитет, повысит эластичность кожи.